Zeit nutzen : 8 Tipps, wie du jetzt deine Zeit am besten nutzt

Aktuell befinden wir uns in einer enorm spannenden Zeit. Vielleicht denkst du jetzt: “Hallo Ronny, wieso spannende Zeit? Wir stecken in einer enormen Krise.” Ja, das ist richtig. Wir alle erleben eine Situation unfassbaren Ausmaßes. Eine Krise, die wir nur bedingt positiv beeinflussen können, in der wir mehr Zeit zuhause verbringen und nur wenig öffentliches Leben genießen.

Freie Zeit positiv zu nutzen, das ist das Thema meines Blog-Beitrages. Ich möchte dich motivieren, dein Mehr an Zeit als Geschenk zu begreifen – egal, ob du gerade im Home Office arbeitest oder in den Urlaub geschickt wurdest.

Ich bin der festen Überzeugung, dass sich jetzt die Spreu vom Weizen trennt. Wir werden am Ende dieser unglaublichen Zeit erkennen, wer die wahren Sieger und wer die Verlierer sind.

Du hast jetzt die fast einmalige Gelegenheit, deine Zeit und Energie sinnvoll zu nutzen – für deine Persönlichkeitsentwicklung, um anschließend gestärkt aus dieser Krise herauszugehen.

Zeit positiv nutzen – triff die richtige Wahl

Jeden Tag kannst du dich aktiv entscheiden, ob du deine zusätzliche Zeit als eher lästig empfindest und den Tag beginnst, indem du dich irgendwie abzulenkst.

• Du kannst stundenlang die Zeit totschlagen und dich vor der Playstation langweilen.
• Du kannst bereits früh am Morgen durch alle Fernsehkanäle zappen, um die neuesten Statistiken zu hören oder irgendeine Fernseh-Soap zu konsumieren.
• Oder vielleicht schläfst du auch bis mittags fern von jeder Routine.

Oder du triffst die Entscheidung, dich über die neu gewonnene Zeit zu freuen und gehst endlich Projekte an, die du schon lange geplant hast. Investiere Zeit in dich, in deine Entwicklung, in dein Mindset und optimiere deine Stärken.

Das Tolle an der aktuellen Situation ist, dass endlich Zeit da ist, sich mit sich selbst zu beschäftigen. Viele Menschen sind im Alltag so beschäftigt mit diversen Tätigkeiten, dass sie sich dabei selbst vergessen. Jetzt ist der ideale Zeitpunkt, um endlich dich selbst an erste Stelle zu stellen.

Ich habe dir nachfolgend ein paar Vorschläge zusammengestellt, mit denen du jetzt sofort beginnen kannst. Schau mal, was zu dir und deiner Persönlichkeit passt und was dir Freude bereitet.

8 Vorschläge, wie du Zeit zu Hause optimal nutzen kannst

1. Lernen

Lerne etwas, was dich schon immer interessiert hat. Das kann zum Beispiel eine neue Sprache, ein Musikinstrument, Speed Reading oder Programmieren sein. Es gibt viele Online-Programme, mit denen du eine fremde Sprache in nur vier Wochen erlernen kannst. Das Positive dabei: Du kannst alles Mögliche erlernen und dich in einem individuellen Tempo bewegen, das passend für dich ist. Vielleicht willst du die Zeit auch sinnvoll nutzen, um ein neues Musikinstrument zu lernen oder deine Bühnenpräsenz zu verbessern. Es gibt auf YouTube für fast jedes Thema eine Anleitung. Alleine lernen ist nichts für dich? Dann such dir einen Lernbuddy, mit dem du dich gegenseitig in einem virtuellen Klassenzimmer motivierst.

2. Fit werden

Arbeite an deiner körperlichen Fitness. Zuhause mangelt es an körperlicher Bewegung, es fehlt das gewohnte Training im Fitnessstudio. Vielleicht hast du vor der Krise auch täglich dein persönliches Fitnessprogramm absolviert. In den eigenen vier Wänden fit zu bleiben, ist nicht ganz einfach und für viele eine Umstellung – aber es ist nicht unmöglich. Auch hier bietet dir das Internet eine Vielzahl an Übungen und sogar mehrwöchige Übungsprogramme, die du in deinen täglichen Alltag integrieren kannst. Achte besonders in der jetzigen Zeit auf deine Ernährung, denn häufig kommt zur fehlenden Bewegung ein Zuviel an Kalorien hinzu. Bewegung ist gut für dein Immunsystem und das ist im Moment besonders wichtig. Beschäftige dich doch einmal mit der ketogenen Ernährung oder dem Intervallfasten. Du wirst sehen, dass du zuhause körperlich fit und gesund bleiben kannst. Und wie wir alle wissen, ist körperliche Fitness auch eine Grundvoraussetzung für geistige Fitness.

3. Meditation

Meditation ist ein wunderbarer Ausgleich, um seine eigene Energie in Balance zu bringen. Wenn du zu den Meditationsanfängern gehörst, kannst du dir verschiedene Meditationsübungen im Internet downloaden oder diverse Apps ausprobieren. Mache jeden Tag eine Meditationsübung –am besten morgens, wenn du geübt bist für eine halbe Stunde. Das hilft vor plötzlichem Lagerkoller und stabilisiert deine Gefühlslage. Als kleinen Geheimtipp kannst du auch Hypnotherapie oder Binaurale Beats ausprobieren, um direkt mit deinem Unterbewusstsein zu arbeiten.

4. Ausmisten, aufräumen, reparieren, renovieren und dekorieren

Zeit sinnvoll nutzen kannst du momentan auch hervorragend, indem du ausmistest, Dinge reparierst, renovierst und deine Wohnung neu dekorierst. Wenn du deine vier Wände bereits auf Hochglanz geputzt hast, kannst du Kleidung aussortieren, die du wahrscheinlich sowieso nie wieder tragen wirst. Verabschiede dich auch von alten DVDs oder womöglich sogar noch älteren VHS-Kassetten, für die es vielleicht nicht einmal mehr einen Videorekorder gibt. Auch überflüssige Zeitschriften und Geschenke, die du niemals nutzen wirst, kannst du getrost loswerde. Erlebe das herrliche Gefühl, unnützen Ballast loszuwerden. Zeit sinnvoll zu nutzen kann auch bedeute, längst überfällige Kleinreparaturen zu erledigen, die du bislang aufgeschoben hast. Im Alltag fehlte dir dazu oft die Zeit, um die kleinen Baustellen endlich einmal anzugehen. Wenn du einen Balkon hast, dann nutze den derzeitigen Hausarrest dazu, ihn für den Frühling und den Sommer fit zu machen.

5. Viel Zeit mit der Familie verbringen

Das Wichtigste ist doch, dass du gerade viel Zeit mit deiner Familie verbringen kannst. Statt Solo-Spiele an der Playstation zu spielen, kannst du deine Lieben für ein schönes Gesellschaftsspiel versammeln. Oder du bringst deine Kinder ganz in Ruhe ins Bett und liest ihnen eine Gute-Nacht-Geschichte vor. Auch zusammen Kochen, stärkt die familiären Beziehungen. Vielleicht lernst du jetzt auch einmal ganz neue Seiten an deinem Partner kennen. Neben deiner Familie solltest du deine Freunde natürlich vorzugsweise via Zoom oder Apps wie Houseparty treffen.

6. Mach dein Home Office fit

Arbeiten im Home Office wurde bislang von vielen Arbeitnehmern und auch Arbeitgebern vernachlässigt. Gleichzeitig ist davon auszugehen, dass wir in Zukunft immer mehr von Zuhause arbeiten werden. Mach dein Home Office also jetzt schon fit. Dazu habe ich erst kürzlich ein Webinar gehalten – die Wiederholung zum Thema “Fokus und Spaß im Home Office” kannst du dir gerne ansehen. Als besonderes Zuckerl kannst du dir aus der Notwendigkeit heraus auch eine zusätzliche Verdienstquelle von zu Hause aus schaffen. Näheres dazu findest du unter Punkt 8.

7. Die richtige Zeit für Investments nutzen

Du bist zahlenaffin und hast ein Grundverständnis für Mathematik und Marktwirtschaft? Nutze die Gunst der Stunde und mach dich schlau im Bereich Aktien-Investments oder Kryptowährungen. Viele Aktien haben eine Talfahrt nach unten hinter sich und sind günstig zu erwerben. Andererseits steht das nächste “Halving” von Bitcoin unmittelbar bevor. Handle aber überlegt und investiere nur Geld in Aktien oder Bitcoins, das du auch wirklich übrig hast. Und hier noch gleich ein rechtlicher Hinweis: Dieser Absatz dient natürlich nicht als Investitionsauftrag oder Kaufempfehlung.

8. Schaffe dir neue Geschäftsmöglichkeiten

Warst du bislang in einer Branche tätig, die hauptsächlich offline war, ist es fast schon ein Muss, dass du dich neu orientierst. Hattest du vorher eine Boutique, stelle um auf einen Online-Shop –und es gibt noch viel mehr Ideen, deine Zeit sinnvoll zu nutzen. Warst du bislang als Handwerker unterwegs, überlege, ob du deinen Kunden zusätzlich einen digitalen Service anbieten kannst. Zeit und Arbeit werden künftig neu bewertet werden müssen. Abgesehen davon gibt es unzählige digitale Geschäftsmodelle, für die es nach wie vor einen Wachstumsmarkt gibt. Vielleicht kannst du im Network-Marketing Fuß fassen oder dich als Affiliate-Partner registriere, um dein digitales Geschäft von zuhause aufzubauen. Wenn du eine besondere Tätigkeit lehren kannst, erstelle ein Webinar oder einen Kurs und generiere so zusätzliche Einnahmen. Hierbei ist wichtig: Du brauchst zum Start nicht der Beste der Welt in dem sein, was du lehren willst. Es reicht, wenn du besser bist als deine Schüler. In Zukunft wirst du Wissen gegen Geld tauschen und nicht deine Zeit gegen Geld verkaufen.

Zeit nutzen: The Hour of Power

Für mich sind geregelte Tages- und Wochenabläufe wichtig, damit ich meine Zeit und Energie sinnvoll nutzen kann.

Ich habe daher schon seit Jahren eine wöchentliche “Hour of Power” in mein Zeitmanagement integriert. Nachfolgend verrate ich dir, was das genau ist und wie ich dieses Tool anwende.

Einmal pro Woche (bestenfalls am Wochenende) nehme ich mir bewusst eine Stunde Zeit. In dieser Stunde achte ich darauf, dass ich ungestört bin und mich auf meine Ziele fokussieren kann. Diese “Hour of Power” ist für mich zu einem lieb gewonnenen Ritual geworden. Hier nehme ich mein Vision Board zur Hand, das ich Anfang jedes Jahres neu erstelle.

• Ich beginne damit, mir mein ganzes Vision Board wieder vor Augen zu halten und mich somit mit meinem Mission-Statement, meinen Zielen und Werten zu verbinden.
• Als Nächstes blicke ich auf die vergangene Woche zurück und schreibe die Top Ten meiner Erlebnisse auf – meine persönlichen Magic Moments.
• Im nächsten Schritt prüfe ich, welche Aufgaben vergangene Woche liegen geblieben sind. Hier erfasse ich auch Ziele, die ich in der Woche zuvor aufgestellt, aber nicht erreicht habe.
• Anschließend setze ich mir Ziele für die anstehende Woche. Die Frage, die ich mir dabei stelle, ist: Welche Schritte möchte ich diese Woche gehen, um meinen Zielen näher zu kommen?
• Jetzt strukturierte ich die kommende Woche und trage bereits vereinbarte Termine in meinen Kalender ein. Ich fasse bestimmte Aktivitäten in zeitlichen Blöcken zusammen. Es gibt beispielsweise einen wiederkehrenden Block für administrative Arbeiten. In diesem Block arbeite ich dann regelmäßig E-Mails und Anrufe ab. Auch diese Blöcke kommen nun in den Kalender.
• Innerhalb der Struktur vergebe ich für einige Aktivitäten auch Prioritäten, das soll mir helfen meine MUST-DOs unter Kontrolle zu haben.
• Für jeden Tag der kommenden Woche lege ich ein TOP 1 Ergebnis fest, das ich an dem jeweiligen Tag erreichen möchte.
• In meine Wochenplanung integriere ich auch Pausen und natürlich auch körperliche Workouts, die mir sehr wichtig sind.

Ich habe gelernt, meine Zeit optimal zu nutzen

Was ist eigentlich Zeit? Zeit sind Emotionen. Es gibt Momente, in denen die Zeit nur so fliegt und andere Augenblicke, in denen Minuten zu Stunden werden. Den Unterschied machen die Emotionen aus, die du in den Momenten erlebst.

Kennst du auch Menschen, die ständig keine Zeit haben oder die dauernd im Stress sind? Hast du dir dabei schon mal bewusst gemacht, dass Zeit die einzige Ressource der Welt ist, von der wir alle genau gleich viel haben, und das an jedem Tag? Ob du kein Geld hast oder der einflussreichste Mensch der Welt bist – wir haben alle gleich viel Zeit. Es geht einzig und allein darum, wie du mit deiner Zeit umgehst – ob du weißt, wie du sie sinnvoll nutzen kannst oder nicht.

Wie gehst du mit deiner Zeit um? Wie verbringst du gerne Zeit, sodass sie dir Energie und positive Emotionen schenkt? Welche Tipps kannst für eine optimale Zeiteinteilung geben?

Lass es mich in den Kommentaren wissen. In den kommenden Wochen werde ich noch das ein oder andere Webinar geben, das sich mit diesem Thema beschäftigt. Wenn du dabei sein willst, stell sicher, dass du meine Blogs abonniert hast. Ich freue mich auf unseren motivierenden Austausch!